Các mẹ đã bao giờ bạn gặp phải tình trạng các bé nhà bạn không chịu ăn rau củ quả chưa? Vẫn biết rau củ quả bổ xung chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của bé nhưng vẫn không chịu ăn. Vợ chồng mình mọi cách không cải thiện được tình hình. Tới than thở với các chị ở cơ quan và được các chị chia sẻ cách giải quyết rất đơn giản nhé. Làm hoa quả dầm cho bé (hoa quả trộn) bỏ công sức một chút nhưng con ăn ngoan, không bị táo bón nữa, vợ chồng mình yên tâm hẳn.
Mẹ nào gặp phải trường hợp như gia đình mình thì có thể áp dụng cách ăn này cho bé nhé, các bé sẽ thích vì màu sắc bắt mắt, ngon miện, lại không bị ngán.
Hoa quả bạn có thể lựa chọn theo sở thích, nhưng cũng phải đảm bảo hài hòa về hương vị lẫn màu sắc nữa nhé.
Bản thân mình hay lựa chọn những loại quả sau để làm cho bé nhà mình ăn, các mẹ có thể tham khảo nhé (mình làm khoảng 4 cốc hoa quả dầm nhé)
[symple_box color=”yellow” fade_in=”false” float=”center” text_align=”left” width=””]
Tham khảo các món ăn vặt khác
- Cách nấu chè khúc bạch ngon
- Cách làm sinh tố bơ thơm ngon tuyệt hảo
- Cách làm sữa chua dẻo[/symple_box]
Nguyên liệu làm hoa quả dầm
- Xoài 2 quả: Chọn vừa chín tới thôi nhé, không nên quá chín, sẽ bị nhũn và nát khi trộn
- 1/2 trái dừa
- 1/2 quả lê
- 6 – 7 múi mít
- Miếng dưa hấu, đu đủ nhỏ khoảng 300 g
- 10 quả dâu tây
- 1 quả chanh
- Sữa đặc có đường, 1 hộp sữa chua, 100ml nước cốt dừa
- Đá viên
- Dao, cốc, thìa
Cách làm hoa quả dầm
[adsresponsive]
Bước 1: Sơ chế quả
- Xoài, dứa, lê gột vỏ, cắt ô vuông cạnh khoảng 1cm. chú ý cắt đều tay để khi trộn hoa quả sẽ trông đẹp mắt hơn.
- Dâu tây thì bổ làm đôi nhé các bạn
- Mít tách bỏ hột cắt sợi nhỏ
- Dưa hấu, đu đủ bạn nên cắt to hơn xoài một chút, hoặc dùng thìa để lấy tạo thành những viên tròn, các bé sẽ càng thích thú và ăn nhiều hơn
Bước 2: Làm hoa quả dầm
- Cho hoa quả đã cắt miếng vào cốc
- Đổ sữa chua, nước cốt dừa vào 4 thìa cafe sữa đặc vào
- Vắt 1/3 quả chanh vào, trộn đều tay cùng với đá viên
Kết
Chỉ với 2 bước đơn giản như trên, bạn đã có món hoa quả dầm hay còn gọi là hoa quả trộn để giúp cho bé nhà bạn lấy lại sở thích ăn rau củ quả và bổ sung dưỡng chất cho bé. Sau khi đọc xong bài viết này, các bạn hãy trổ tài làm luôn nhé, không lại quên ý và đừng quên đưa bài viết này vào list các món ăn vặt của gia đình bạn nhé. Đảm bảo vệ sinh lại rất ngon nữa. Chúc các bạn thành công
